漢方ダイエット

　今回は漢方を使ったダイエットの話です。

　痩せるためにはどうしても次の式を成り立たせる必要があります。

摂取量　＜　消費量

　摂取量を減らすためには、食欲に勝たなければなりません。現代人はこれが苦手のようですね（笑）

　漢方薬を使って、消費量を増やすことは可能なのか。実は、可能なのです。

ポイントは3つです。

① 便を出す
② 尿を出す
③ 消化器系（脾臓）の機能を高め、代謝（運化）の機能をあげる

　まずは便をしっかり出すことです。便が出ないと、摂取したものがどんどん腸内に詰まり、お腹が張ったり、重たくなります。内臓が下垂して、お腹周りがポコっと出てきます。

　新陳代謝も落ちます。腸内が腐敗して様々な病気の原因になります。ろくなことがないので、便は毎日しっかり出しましょう。

　次は尿です。ここ最近水分の代謝が悪い人が多く見受けられます。水分の代謝が悪い人は、尿が出にくいのです。トイレにあまり行かないか、いっても少量しか出ません。

　体内に溜まった余計な水分は、二の腕とか太ももとか、お腹まわりとかにぽっちゃり…

　つまり、むくむのです。尿を出すために、水分をがんがん取りなさいという情報がありますが、あれは東洋医学的にみるとむちゃくちゃな理論です。

　水分の代謝が悪い人が水をたくさん取ると、取った分出ていかないので体内に残ります。余計な水分が心臓に負担をかけ、だるさや疲れの原因になります。
そ　して、捨てきれないものは、冷えや水毒となってさまざまな害を起こします。

　尿を出すために水分を取るのではなく、尿が出にくい体質を変えなければなりません。
　尿が出にくい人は、水をたくさん取ってはいけません。
　
　最後は消化器系の機能を高めることです。
　消化器系の主な機能は、我々が食べた物を、体に必要な物質に変化させること。そして、必要なくなったものを、体の外に排出させること。

　この機能が低下してくると、食べた物をうまく利用できず、不必要なものが体に残ります。当然お腹周りが太くなるし、体重も増えてきます。

　食べた後に眠くなったり、だるくなったりする人は、この機能が低下してきている証拠ですので要注意です。

　漢方薬では、これらの3つのポイントを踏まえて、その人の消費量を増やしていくのです。

　当然ですが、摂取量を減らすことも大切です。うまく組み合わせて行っていきたいですね。

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