肩こりに葛根湯！

　葛根湯って知っていますよね？
　たいていの人が聞いたことがあると思います。

　風邪の引き始めによく使用されますが、肩こりや首のこりにもとっても良く効くのはご存知ですか？

　葛根湯がどういう薬かというと、体を温めて毛穴を開いて、発汗を促す薬です。
　ですので、寒気のする風邪の初期なんかに使用すると、悪化する前に治ってしまうということが良くあります。

　ですが、この葛根湯の“毛穴を開く”という作用が、肩こりや首のこりにも利用できるのです。

　寒いときは肩をすくめて、身が縮こまりますよね？
　このとき、肩や首の筋肉が収縮します。これが“こり”の原因です。

　寒くなくても、肩や首に力が入って筋肉を収縮させると“こり”の原因となります。
　葛根湯は、肩や首のまわりの筋肉の緊張をゆるめ、上半身を温め、毛穴を開いて発汗を促します。

　これを解表作用といいます。
　この作用が肩こりにとってもよく効くのです。

　解表作用をもっている生薬は、葛根以外にも、独活、羗活、白芷（びゃくし）、防風などがあり、葛根湯に加えて飲むとさらに効果的です。（独活葛根湯など）

　ドラッグストアなどで売っている葛根湯のエキス製剤は、とても薄いので、肩凝りに利用する場合は、1回に2包くらい服用する方が良いでしょう。

　肩こりや首のこりにお悩みの方はぜひお試しあれ！