便秘

便秘でお悩みの方がたくさんおられます。

下剤を飲み続けている人も多いようです。

ですが、下剤は飲み続けると効果が落ちてきますし、腹痛を伴うことも多いですよね。

何より、下剤なしでは出ないという体質は、辛いだけでなく、様々な問題を引き起こします。早めに体質を改善しましょう。

便秘の原因は大きく3つです。細かく分ければもっとありますが、分かりやすくするために3つに絞って説明します。

一つ目は、腸内に熱がこもって、便が乾燥して硬くなり、便秘になるタイプ。脂っこい物や辛い物を好んで食べる人や、野菜不足の人におこりがちです。ウサギの糞のようなコロコロした便の人は、まさにこのタイプです。

二つ目は、ストレスなどで胃腸の機能がうまく働かない人です。

人は、緊張感が高い時、胃腸が働かなくなります。強いストレスを感じるとキュっと胃が痛くなるのは、誰でも経験しているでしょう。

緊張感がない時や、リラックスしているときに胃腸は良く働くのですね。

最後は、胃腸が冷えていて、けいれんを起こし、便が通過出来なくなっているタイプです。

この人がピンクの小粒なんて飲むと、強烈にお腹が痛みます。もともとけいれんしているところにさらに腸に刺激を与える下剤は、絶対に使ってはいけません。

このように便秘と一言で言っても色々なタイプがあるのですね。

ＴＶのＣＭの情報をうのみにしないで、自分のタイプをきちんと見極めて、しっかりケアして行きましょう。

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