冷え症

　最近は夏でも手足が冷たい人がいますね。
冷える原因はいったいどんなものなのでしょうか。

　東洋医学では、冷え症の原因を3つに分けて考えます。

　一つ目は陽気（エネルギー）不足です。
身体を温める力が足りていない。分かりやすく言うと、心臓に力がないのです。

　このタイプは、色白で身体も細く、食欲も旺盛ではありません。

　その割に甘い物を好んで食べ、冷え症をさらに悪化させます。甘いものは手っ取り早くエネルギーを補給できるからです。

　ですが、糖分（特に砂糖）は水湿や水毒の原因となり、エネルギーや血液の循環を悪くするので、冷えがさらに悪化するのです。
このタイプは心臓に喝を入れる漢方薬を使います。
　
　2つ目はエネルギーはあるのだけれど、そのエネルギーの流れが悪いタイプです。

　ストレスや緊張感からエネルギーの循環が悪くなり、手足が冷たくなる人がいます。
　よくリラックスすると手足が温かくなるなんて言いますね。

　赤ちゃんの手が温かいと眠たい証拠、なんていうのもこれと同じです。
　このタイプには、ストレスを緩和し、エネルギーの流れを良くする漢方薬を用います。

　最後は血液の問題です。

　エネルギーだけでなく、血液の流れも悪いと冷えるのですね。
たまに出血した血液に触れると分かりますが、血液って温かいですよね。

　その血液が滞れば、滞ったその先が冷たくなるのです。
　上半身が暑くて、下半身が冷える人はこのタイプです。冷えのぼせなんて言いますね。
　このタイプには、血液の循環を良くする生薬を使います。

　あなたはどのタイプの冷え症ですか？
養命酒や生姜がいいのは①のタイプです。冷え症だからと言って、なんでも取ればいいというものではないのですね。

　ドラッグストアで冷え症と書いてあるものを、適当に買ってはいけません。
　自分の冷えがどのタイプなのか、きちんと見極めてからにしましょう。

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※　冷え症は体質判断が難しいので、スカイプ相談または来局をお勧めします。

写真は冷えには欠かせない生薬“ブシ”